Ζητήματα εγκατάλειψης - Είναι το πραγματικό σας πρόβλημα;

Τα ζητήματα εγκατάλειψης μπορεί να σημαίνει ότι δεν αισθανόμαστε ποτέ ικανά να συνδεθούμε πλήρως ή να εμπιστευόμαστε άλλους ανεξάρτητα από το πώς προσπαθούμε. Πώς καταλήγουμε σε ζητήματα εγκατάλειψης;

Ζητήματα εγκατάλειψης

Με: nornnyweb



Τι είναι τα ζητήματα εγκατάλειψης;

Τα ζητήματα εγκατάλειψης είναι προβλήματα στις σχέσεις σας και στην εμπιστοσύνη των άλλων.



Προέρχονται απόεμπειρίες ζωής που σας άφησαν να νιώσετε ότι δεν μπορούσατε να βασιστείτε σε άλλους για να σας φροντίσουν και να είστε εκεί για εσάς.

Οι εμπειρίες εγκατάλειψης μας αφήνουν αίσθημα αποσύνδεσης από άλλους και παρεξηγημένος , δοκιμάστε όπως μπορούμε αναπτύσσουν διαρκείς και ισχυρούς δεσμούς.



Σημάδια που αντιμετωπίζετε προβλήματα εγκατάλειψης

Η εγκατάλειψη αφήνει ένα παιδί με το μήνυμα ότι δεν εκτιμάται, είναι σημαντικό ή δεν αγαπάται.

Αυτό έχει εκτεταμένες ψυχολογικές επιπτώσεις εάν δεν αναγνωριστεί και θεραπευτεί και ως ενήλικας μπορεί να οδηγήσει σε συμπτώματα που μπορεί να περιλαμβάνουν τα ακόλουθα:

Σχετικά ψυχολογικά ζητήματαμπορεί να περιλαμβάνει:



Τι είδους παιδική εμπειρία θεωρείται ως εγκατάλειψη;

ζητήματα εγκατάλειψης

Με: Nagesh jayaraman

Έχετε όλα τα συμπτώματα των ζητημάτων εγκατάλειψης, αλλά σίγουρα δεν μπορείτε να έχετε πρόβλημα καθώς δεν μπορείτε να σκεφτείτε κάτι «μεγάλο» στο παρελθόν σας για να τα προκαλέσετε;

τεχνικές θεραπείας ανάλυσης συναλλαγών

Είναι σημαντικό να έχουμε κατά νου ότι ο νους και ο εγκέφαλός μας όταν είμαστε παιδιά μπορούν να καταγράφουν πράγματα διαφορετικά από τον εγκέφαλο των ενηλίκων μας.Αυτό που μπορεί να μας φαίνεται ότι δεν είναι μεγάλη υπόθεση τώρα θα μπορούσε να ήταν αρκετά σοβαρό για το παιδί που ήμασταν, υποκείμενος στο ασυνείδητο ως τραύμα.

Επομένως, δεν χρειάζεται να έχετε εγκαταλειφθεί στο κατώφλι ή να έρχεστε από ένα σπασμένο σπίτι για να έχετε προβλήματα εγκατάλειψης.

Η εγκατάλειψη αφορά το να αισθάνεσαι αποσυνδεδεμένος από τους άλλους, οπότε μπορεί να είναι οποιαδήποτε εμπειρία καθόλου που σε άφησε να νιώθεις απορριφθείς και σαν άλλοι να μην ήταν εκεί για εσένα με τον τρόπο που τους χρειαζόταν.

Ενώ τα πράγματα αρέσουναπόντος γονέας, διαζύγιο, υιοθεσία ή πένθοςμπορεί και συχνά προκαλεί ζητήματα εγκατάλειψης, υπάρχουν επίσης και άλλα, όχι τόσο προφανείς μορφές εγκατάλειψης που μπορούν να επηρεάσουν βαθιά ένα παιδί. Αυτά μπορεί να περιλαμβάνουν:

  • ένας γονέας που είναι πολύ καταθλιπτικός για να δώσει στο παιδί προσοχή
  • ένας γονέας με εθισμό που παίρνει όλη τους την ενέργεια
  • ένας γονέας που είναι ψυχικά ψυχρός και μη διαθέσιμος
  • έναν γονέα που παραμελεί τις ανάγκες σας και δεν σας φροντίζει σωστά
  • να είναι ένα «παιδί κλειδαριάς» (ο γονέας δεν είναι ποτέ σπίτι) που είναι μόνος του συχνά ή εξαγοράζεται από έναν μεγαλύτερο αδερφό
  • γονείς που πηγαίνουν έξω ή / και συχνά αφήνουν ένα παιδί με ένα περιστρεφόμενο κατάλογο μπέιμπι σίτερ και συγγενείς
  • σεξουαλική ή σωματική κακοποίηση

Γιατί η εγκατάλειψη ως παιδί είναι ένα τέτοιο ζήτημα;

Ως παιδιά παίρνουμε τις εμπειρίες μας ως αλήθεια, δεν μπορούμε να δούμε ότι είναι μόνο η περιορισμένη προοπτική μας. Αυτά οδηγούν σε αυτό που ονομάζεται δικό μας' βασικές πεποιθήσεις «Ως ενήλικας - το σύνολο των ασυνείδητων πεποιθήσεων μας για το πώς λειτουργεί ο κόσμος που οδηγεί τη ζωή μας και λαμβάνουμε όλες τις αποφάσεις με βάση. Αν δεν αφιερώσουμε χρόνο για να αμφισβητήσουμε τις βασικές μας πεποιθήσεις, μπορούμε να ζήσουμε τη ζωή μας από «γεγονότα» που δεν είναι καν αληθινά καθόλου.

ζητήματα εγκατάλειψης

Με: Στίβεν Μπράις

Εάν ως παιδί αισθανόσασταν εγκαταλελειμμένα, θα αναπτύξατε τόσο μη υποστηρικτικές πεποιθήσεις όπως, «Δεν αξίζω να νιώθω ασφαλής», «ο κόσμος είναι ένα επικίνδυνο μέρος», «δεν μπορείς να βασίζεσαι σε κανέναν να είναι πάντα εκεί για σένα» ή «δεν αξίζω να αγαπάς και να νοιάζομαι '.

Μπορείτε να φανταστείτε, αν αυτές είναι οι μυστικές πεποιθήσεις σας, πώς μπορείτε να κάνετε επιλογές που δεν οδηγούν σε αίσθημα αγάπης και χαράς.

Εγκατάλειψη και οριακή διαταραχή προσωπικότητας

Όταν μιλάμε για ζητήματα εγκατάλειψης, είναι δύσκολο να αποφύγουμε να μιλάμε οριακή διαταραχή προσωπικότητας (BPD).

Η οριακή διαταραχή της προσωπικότητας έχει στην καρδιά της έναν βαθύ φόβο εγκατάλειψης. Εκείνοι με BPD φαίνεται να έχουν έλλειψη συναισθηματικής «επιδερμίδας» που έχουν άλλοι άνθρωποι, που σημαίνει ότι είναι εξαιρετικά ευαίσθητοι. Αυτός ο συνδυασμός, του βαθύ φόβου γύρω από την εγκατάλειψη σε συνδυασμό με την υπερευαισθησία, τους οδηγεί σε αντιδρούν υπερβολικά , θεωρώντας τα παραμικρά πράγματα ως ένδειξη εγκατάλειψης.

Τα άτομα με οριακή διαταραχή προσωπικότητας έχουν συχνά μεγάλα αποθέματα αγάπης που προσφέρουν και θέλουν μια ερωτική σχέση περισσότερο από οτιδήποτε άλλο. Δυστυχώς, όμως, είναι συχνά αυτοί που έχουν δραματικές σχέσεις με πολλή ώθηση και έλξη και δυσκολεύονται πολύ να παραμείνουν πολύ καιρό σε μία σχέση.

Τι πρέπει να κάνω αν νομίζω ότι είμαι εγώ;

Τα καλά νέα σχετικά με τα ζητήματα εγκατάλειψης είναι ότι, εκτός εάν αποτελούν μέρος μιας ευρύτερης διαταραχής προσωπικότητας, είναι συνήθως αναστρέψιμες (και ακόμη και αν υποφέρετε από BPD, είναι διαχειρίσιμες).

Ωστόσο, αναλαμβάνει μια ισχυρή δέσμευση για τον εαυτό σας να επιλύσετε ζητήματα εγκατάλειψης και την προθυμία να αντιμετωπίσετε τους τρόπους ύπαρξής σας και να ενεργείτε και πώς αναπτύχθηκαν τέτοιες συμπεριφορές.

πώς να χειριστείτε το άγχος και την κατάθλιψη

Ενώ η αυτοβοήθεια είναι μια εξαιρετική αφετηρία, τα ζητήματα εγκατάλειψης εκτελούνται βαθιά, με την αμοιβή του να είσαι αγαπής και ανάρμοστης που γενικά απαιτεί υποστήριξη για να θεραπεύσεις και να ξεπεράσεις.

Συμβουλευτική και ψυχοθεραπεία είναι μια υπέροχη εφαρμογή για θέματα εγκατάλειψης, επειδή η φύση της θεραπείας είναι πραγματικά μια σχέση. Αναπτύσσετε μια σχέση με τον θεραπευτή σας και αυτό μπορεί να χρησιμεύσει ως εργαλείο για να γνωρίσετε πώς είναι να εμπιστεύεστε πλήρως κάποιον.

Όλα τα είδη της θεραπείας θα σας βοηθήσουν με τους τρόπους συσχέτισης, αλλά ορισμένοι ακόμη ειδικεύονται μόνο σε σχέσεις και ζητήματα σχέσεων όπως η εγκατάλειψη. Σκεφτείτε θεραπεία σχήματος, δυναμική διαπροσωπική θεραπεία (DIT) ή γνωστική αναλυτική θεραπεία (CAT) .

Προς το ποιος μπορεί να βοηθήσει σε ζητήματα εγκατάλειψης, μπορείτε να επισκεφτείτε τον ιστότοπο της αδελφής μας για να βρείτε επαγγελματική βοήθεια στο διαδίκτυο παγκοσμίως, μέσω τηλεφώνου ή αυτοπροσώπως στο Ηνωμένο Βασίλειο.

Θέλετε να μάθετε πώς τα ζητήματα εγκατάλειψης επηρεάζουν τις σχέσεις σας; Εγγραφείτε για να λαμβάνετε ειδοποιήσεις όταν δημοσιεύεται αυτό το επόμενο κομμάτι της σειράς.

Έχετε κάποιο σχόλιο ή θέλετε να μοιραστείτε την εμπειρία σας σχετικά με την εγκατάλειψη; Κάντε το παρακάτω.