Άγχος Και Άγχος

Γνωστό ως 'Zone Out'; Οι κίνδυνοι της αποσύνδεσης

Διαχωρισμός σημαίνει ότι αδειάζετε τις σκέψεις και τα συναισθήματά σας επειδή αισθάνεστε συγκλονισμένοι. Μπορούμε όλοι έξω από το άγχος, αλλά πότε είναι το ζήτημα του διαχωρισμού;

Χάνοντας κάτι που αγαπάς - Γιατί νιώθεις τόσο αναστατωμένος και πότε να ανησυχείς

Χάνοντας κάτι που αγαπάς μπορεί να σημαίνει ότι νιώθεις περίεργος. Αλλά πρέπει πραγματικά να το λάβετε σοβαρά εάν αισθάνεστε άγχος ή κατάθλιψη λόγω απώλειας ενός αντικειμένου, κοινωνικής κατάστασης ή εργασίας; Αντιμετώπιση της απώλειας

Άγχος τη νύχτα - Αυτό είναι το πρόβλημά σας;

Το άγχος τη νύχτα είναι το ίδιο με το άγχος κατά τη διάρκεια της ημέρας και μπορεί ακόμη και να είναι μια διαταραχή άγχους εάν συνεχιστεί αρκετά. Ποια είναι τα σημάδια του νυχτερινού άγχους;

«Γιατί είμαι τόσο υπερευαίσθητος;»

Είστε υπερευαίσθητοι; Επηρεάζει τις σχέσεις σας, την καριέρα σας και την οικογενειακή σας ζωή; Η υπερευαισθησία έχει θεωρηθεί ως «χαρακτηριστικό της προσωπικότητας», αλλά συχνά προκαλείται από πολλούς άλλους παράγοντες. Εάν είστε συναισθηματικά ευαίσθητοι, υπάρχει διαθέσιμη βοήθεια.