Αυτά τα προβλήματα επικοινωνίας καταστρέφουν τις σχέσεις σας;

Τα προβλήματα επικοινωνίας καταστρέφουν όλες τις σχέσεις σας; Αλλά παλεύεις να καταλάβεις τι κάνεις λάθος; Μάθετε τους διαφορετικούς τύπους προβλημάτων επικοινωνίας και τα ψυχολογικά ζητήματα πίσω από αυτά

προβλήματα επικοινωνίας

Με: Τζόνι Γκόλντεϊν



Ίσως έχετε ακούσει ότι έχει πει πολλές φορές ότι η επικοινωνία είναι βασική .Αλλά τι σημαίνει πραγματικά;



Πώς ξέρετε ποιο πρόβλημα επικοινωνίας σας προκαλεί να παλέψετεμε συνεργάτες, οικογένεια , οι φιλοι , και στις ;

Και ποια αόρατα ψυχολογικά ζητήματα θα μπορούσαν να οδηγήσουν σε αυτά τα προβλήματα;



(Χρειάζεστε πραγματικά βοήθεια; Επισκεφτείτε τον ιστότοπο της αδελφής μας www. για κράτηση συμβουλών Skype και τηλεφώνου εύκολα και γρήγορα, παγκοσμίως.).

Δεξιότητες επικοινωνίας που προκαλούν προβλήματα σχέσης

1. Δεν καταλαβαίνω πώς να ακούω.

Η ακρόαση δεν είναι μια ικανότητα που διδάσκεται καλά στο σχολείο,και αν οι γονείς σας δεν σας άκουσαν, ίσως να έχετε μεγαλώσειδενακούω.

μια αγάπη ικανή

Η ακρόαση είναι στην πραγματικότηταδενγια να αποφασίσετε τι θα πείτε στη συνέχεια, να σκεφτείτε τις καλύτερες συμβουλές που θα δώσετε ή να μοιραστείτε τις απόψεις σας και παρόμοιες εμπειρίες. Όμως, δεν αδειάζει και μένει πολύ ήσυχος, σκέφτεται άλλα πράγματα και αφήνει το άτομο να μιλήσει.



Τότε τι είναι καλή ακρόαση;Διαβάστε το άρθρο μας στο “ Προχωρημένες δεξιότητες ακρόασης '

2. Μιλώντας πάρα πολύ.

προβλήματα επικοινωνίας

Με: m01229

Αυτό μπορεί να προκαλέσει πραγματική δυσκολία στο σχολείο ή στην εργασία.

Οι άνθρωποι μπορεί να υποθέσουν ότι είστε πολύ ομιλητικοί επειδή είστε βέβαιος ή εγωιστική.

Όταν στην πραγματικότητα μιλάμε πολύ μπορεί να είναι αποτέλεσμα κοινωνικό άγχος .Η νευρικότητά σας ξεκινά να μιλάτε, κάτι που σας κάνει ακόμα πιο νευρικό και τότε δεν μπορείτε να σταματήσετε.

Το να μιλάς πολύ μπορεί επίσης να είναι τρόπος για άτομα με ζητήματα οικειότητας να κρυφτούν.Χωρίς να το συνειδητοποιήσετε θα δημιουργήσετε ένα τείχος λέξεων ανάμεσα σε εσάς και τους άλλους, όπου θα μιλάτε για τα πάντα εκτός από τα πράγματα που θα αποκαλύψτε τον αληθινό σας εαυτό και τις πραγματικές σας ευπάθειες.

3. Διακοπή.

Μερικές φορές η διακοπή των άλλων είναι απλώς μια περίπτωση κακών δεξιοτήτων ακρόασης. Είστε τόσο απασχολημένοι προγραμματίζοντας τι να πείτε στη συνέχεια που δεν ακούτε το άλλο άτομο και μπείτε μέσα.

Αλλά αν διακόπτετε πάντα προτού να φανείτε να σταματάτε, και σας απογοητεύει όσο απογοητεύει τους άλλους, και μερικές φορές νιώθετε ότι το στόμα σας είναι αρκετά βήματα μπροστά από το μυαλό σας; Ίσως να έχετε ADHD ενηλίκων .

Διαβάστε το άρθρο μας « Τι είναι ADHD για ενήλικες ; 'Για περισσότερα ή πάρτε το κουίζ μας' ; ».

προβλήματα επικοινωνίας

Με: Ντιμάζ Φαχριντίν

4. Ποτέ μην μοιράζεστε πώς αισθάνεστε.

Αυτό είναι συνηθισμένο στις ρομαντικές σχέσεις, με έναν σύντροφο να διαμαρτύρεται πάντα ο άλλος δεν μοιράζεται ποτέ πώς αισθάνεται.

Το πράγμα που δεν αναγνωρίζεται είναι ότι ορισμένοι από εμάς δεν γνωρίζουμεπωςνα μιλήσουμε για τα συναισθήματά μας. Στην πραγματικότητα, δεν ξέρουμε καν πώς να ονομάσουμε αυτό που νιώθουμε.

Ίσως να είστε ένας άντρας που μεγάλωσε σε μια πολύ πατριαρχική κουλτούρα, που σημαίνει ότι σας ενθαρρύνθηκε να μην προσέχετε ή να επικοινωνείτε συναισθήματα.

Αλλά πιο συχνά, το να μην γνωρίζεις τι νιώθεις προέρχεται από την ανατροφή των παιδιών με τρόπους που σε δίδαξαν καταστολή των πραγματικών συναισθημάτων σας . Αυτό συμβαίνει, για παράδειγμα, εάν δείχνετε αγάπη μόνο όταν είστε «καλοί» ή «ήσυχοι» αλλά αποσύρετε την αγάπη και την προσοχή εάν τολμάτε να είστε λυπημένοι ή θυμωμένοι.

Ένα παιδί συνηθίζει να καταστέλλει μια πλευρά του εαυτού του και μεγαλώνει σε έναν ενήλικα που δεν αναγνωρίζει καν τα συναισθήματά του.

5. Δεν ζητάτε τι χρειάζεστε.

Στο άλλο άκρο του φάσματος των προβλημάτων επικοινωνίας είναι εκείνοι που μοιράζονται όλα τα συναισθήματά τους, αλλά στη συνέχεια δεν ξέρουν πώς να ζητήσουν τι χρειάζονται.

Ίσως περιμένετε από άλλους να γνωρίζουν ακριβώς τι χρειάζεστε. Αλλά άλλοι άνθρωποι δεν διαβάζουν μυαλά. Και βλέπουν τα πράγματα από τους προοπτική , όχι δικά σου.

Το να μην ζητάτε αυτό που χρειάζεστε μπορεί να είναι λόγω αλληλεξαρτώμενη συμπεριφορά , όπου είστε συνηθισμένοι υπερβολική προσφορά για να διατηρήσετε την αίσθηση του εαυτού σας παραμένετε εντελώς τις δικές σας ανάγκες. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε παθητική επιθετική συμπεριφορά για να καλυφθούν οι ανάγκες σας.

6. Κλειστή γλώσσα του σώματος.

προβλήματα επικοινωνίας

Με: Τρέβορ Όουενς

Εάν είστε απόλυτα μπερδεμένοι γιατί οι άνθρωποι σας βρίσκουν «κλειστούς» ή «κλειστούς» όταν μιλάτε καλά, κοιτάξτε τον τρόπο που κρατάτε τον εαυτό σας. Γλώσσα του σώματος επικοινωνεί ισχυρά σήματα.

Εάν έχετε την τάση νασταυρώστε τα χέρια σας ή χτυπήστε τους ώμους σας, ίσως ακούσια να εκπέμψετε το σήμα που θέλετε να υποχωρήσουν οι άλλοι.

7. Είναι πολύ άμεσο.

Σας λένε οι άνθρωποι ότι δεν έχετε κοινωνική χάρη; Ή πρέπει να «μαλακώσετε» αυτό που λέτε; Ίσως να μεγαλώσατε με γονείς που ήταν άμεσοι και δεν έχετε αναπτύξει ποτέ τη συνήθεια να μοιράζεστε τα σχόλιά σας απαλά.

Μπορεί να βοηθήσει μάθετε για την προοπτική . Πώς μπορεί κάποιος άλλος να δει τον κόσμο; Και πώς θα μπορούσατε να επικοινωνήσετε καλύτερα λαμβάνοντας υπόψη αυτό;

Εάν αυτό είναι πολύ δύσκολο, μπορεί να είστε στο αυτιστικό φάσμα.Το Aspergers σάς αφήνει με την αδυναμία να κατανοήσετε τα συναισθήματα των άλλων και την τάση να λέτε ακριβώς τι νιώθετε χωρίς φιλτράρισμα.

πώς να ανακαλύψετε τον εαυτό σας

8. Λέγοντας πράγματα που φαίνεται να προκαλούν σύγχυση στους άλλους.

Δυσκολεύεστε να καταλάβετε πώς σκέφτονται οι άλλοι ή γιατί κάνουν αυτό που κάνουν; Και οι άνθρωποι σας λένε συνεχώς ότι ενεργείτε ή σκέφτεστε παράξενα;

Υπάρχει πιθανότητα να έχετε διαταραχή προσωπικότητας που σημαίνει ότι βλέπετε τον κόσμο με διαφορετικό τρόπο από τους άλλους. Διαβάστε δωρεάν μας που περνά από τις διάφορες διαταραχές της προσωπικότητας και τα συμπτώματά τους.

Τι πρέπει να κάνω αν είμαι εγώ;

Αναγνωρίζετε τώρα ότι το πρόβλημα επικοινωνίας σας είναι απλώς ότι δεν ανατράφηκε από γονείς ή φροντιστές που σας δίδαξαν πώς να επικοινωνείτε;Μπορεί να είναι τόσο απλό όσο να μάθουν και να βρίσκουν πόρους.

Είναι πιθανό τα προβλήματα επικοινωνίας σας να σχετίζονται συνάρτηση ; Ή σε μια παιδική ηλικία όπου ήσουναναγκασμένος να καταστείλει τα συναισθήματα και τις σκέψεις σας για να γίνει αποδεκτό; Τότε το πρόβλημά σας μπορεί να είναι βαθιά ριζωμένο. Εργασία με ένα σύμβουλος ή ψυχοθεραπευτής προτείνεται.

Εάν υποψιάζεστε ότι μπορεί να έχετε αυτισμό ή διαταραχή της προσωπικότητας, συνιστάταιβλέπω ένα ψυχίατρος . Θα εξετάσουν πολύ προσεκτικά το ιστορικό σας και τα σημάδια και τα συμπτώματά σας και στη συνέχεια θα σας προσφέρουν σωστή διάγνωση εάν πιστεύουν ότι δικαιολογείται.

Το Sizta2sizta σας συνδέει με θεραπευτές και . Και ο νέος μας ιστότοπος παρέχει μέσω Skype και τηλεφώνου.


Εξακολουθείτε να έχετε μια ερώτηση σχετικά με τα προβλήματα επικοινωνίας στις σχέσεις; Χρησιμοποιήστε το παρακάτω πλαίσιο σχολίων.