Μπορεί η θεραπεία να μου δείξει πώς να είναι επιτυχής στη ζωή;

Πώς να είσαι επιτυχής στη ζωή; Δοκιμάστε τη θεραπεία. Μπορεί να σας βοηθήσει να καταλάβετε ποιοι είστε, τι πραγματικά θέλετε και πώς να αρχίσετε τελικά να αισθάνεστε αγαπημένοι - διαβάστε περισσότερα

πώς να είσαι επιτυχής στη ζωή

Φωτογραφία από Who Is Limos



Νιώστε απογοητευμένοι για τον εαυτό σας καιη ζωή σου? Αναρωτιόμουν από καιρό πώς να είσαι επιτυχής στη ζωή; Και αναρωτιέστε αν η θεραπεία θα μπορούσε να βοηθήσει;



είμαι κακός άνθρωπος

Δεν είναι η θεραπεία όταν νιώθω άσχημα;

Είναι ένα κοινή παρανόηση σχετικά με τη θεραπεία ότι η ώρα να πάει είναι πότε οι ζωές μας καταρρέουν .

Αν και σίγουρα μπορεί να είναι θεός σε δύσκολες στιγμές,ο καλύτερος χρόνος να πάει στη θεραπεία είναι όταν τα πράγματα είναι εντάξει, αλλά δεν είναι απόλυτα σωστά. Όταν είμαστε, ας πούμε, αισθανόμαστε ανίκανοι να φτάσουμε εκεί που θέλουμε.



Με αυτόν τον τρόπο είναι λιγότερο πιθανό φτάσετε σε σημείο συντριβής ή βρεθούμε σε κομμάτια. Και αν αντιμετωπίσουμε μια απρόβλεπτη πρόκληση, η θεραπεία θα σημαίνει ότι είμαστε πιο ανθεκτικό t, και σε καλύτερο μέρος για να το χειριστείτε.

Γιατί η αίσθηση επιτυχίας έχει σημασία;

Εάν δεν αισθανόμαστε επιτυχημένοι, μπορούμε να βιώσουμε πολλάψυχικές και συναισθηματικές παρενέργειες, όπως

Και το να νιώθεις επιτυχία συνδέεται πάρα πολύ με τις σχέσεις μας. Αν εσύαισθανθείτε μια αποτυχία, μπορείτε να καταλήξετε σε προβλήματα σχέσεων επειδή:



Μια μελέτη διαπίστωσε ότι άτομα με χαμηλή αυτοεκτίμηση σαμποτάζ σχέσεις ζητώντας «έμμεση υποστήριξη». Αυτό σημαίνει ότι ενεργούμε λυπημένοι, λυπημένοι ή κραυγές για να λάβουμε την υποστήριξη που χρειαζόμαστε, γιατί δεν είμαστε αρκετά σίγουροι για να το ζητήσουμε άμεσα. Και πυροδοτεί, οδηγώντας άλλους να απορρίψουν αντί να μας υποστηρίξουν.

πώς να είσαι επιτυχής στη ζωή

Με: Ζητώντας καθοδήγηση

Αλλά πώς μπορεί η θεραπεία να μου δείξει πώς να είμαι επιτυχής στη ζωή;

Υπάρχουν διάφοροι λόγοι, μερικοί ανάλογα με το τύπος ψυχοθεραπείας που δοκιμάζετε .

1. Η θεραπεία σας βοηθά να ορίσετε τι είναι πραγματικά επιτυχία.

Πολλοί από εμάς κυνηγούν την ιδέα της επιτυχίας κάποιου άλλου.Μια ιδέα μας γονείς ή ο πολιτισμός μας μας δίδαξε και δεν αμφισβητήσαμε ποτέ. Ή κάτι που πιστεύουν οι συνομηλίκοί μας ή ένας συνεργάτης μας και ακολουθούμε.

Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι δεν αισθάνεται ποτέ αρκετά. Δεν έχει καμία σχέση με αυτό που πιστεύουμε ότι είναι επιτυχία. Η θεραπεία σας βοηθά να καταλάβετε ποιοι είστε εκτός της επιρροής εκείνων που βρίσκονται γύρω σας και τι σας ενδιαφέρει προσωπικά.

2. Θα μάθετε τις μοναδικές προσωπικές σας αξίες.

Τι έχει σημασία για εσάς όταν πέσουν όλα τα άλλα;Αν ανακαλύψατε ότι έχει μείνει ένας χρόνος για να ζήσετε, τι θα κάνατε με τον χρόνο σας; Θα εξακολουθούσατε να ανταποκρίνεστε στην ιδέα του συνεργάτη σας για χρήματα και σταθερότητα, ή θα δημιουργούσατε φιλανθρωπία ή θα αγκαλιάζετε την περιπέτεια;

Η στιγμή που αρχίζετε να ευθυγραμμίζετε τις επιλογές σας με τις προσωπικές σας αξίες είναι η στιγμή που αρχίζετε να αισθάνεστε επιτυχημένοι. Τα πράγματα αισθάνονται ευκολότερα και πιο ευτυχισμένα, γιατί ξαφνικά απολαμβάνετε αυτό που κάνετε και αισθάνεστε ότι η ζωή έχει σκοπό.

3. Η θεραπεία σας δίνει σαφήνεια και, στη συνέχεια, σας βοηθά να κάνετε ένα σχέδιο.

πώς να είσαι επιτυχής στη ζωή

φωτογραφία από τον Glen Carstens-Peters

Η ιδέα ότι η θεραπεία περιλαμβάνει ψέματα σε προπονητή και ρητόό, τι έρχεται στο μυαλό σας καθώς ένας θεραπευτής κάθεται κουνώντας; Είναι πολύ ξεπερασμένο. Αυτό προέρχεται από την πρώτη μορφή θεραπείας, ψυχανάλυση , αλλά υπήρξαν πολλά άλλα σχολές θεραπευτικής σκέψης Από.

Πολλές μορφές σύγχρονης θεραπείας, ιδιαίτερααπό το ανθρωπιστική σχολή σκέψης , καθώς υπαρξιακή θεραπεία και διαπροσωπική θεραπεία , εστιάζονται στο να σας βοηθήσουν να αναγνωρίσετε τους εσωτερικούς σας πόρους. Θα αποσαφηνίσετε τι θέλετε, τι αισθάνεται νόημα για εσάς και μετά θα μάθετε που σε οδηγούν προς αυτή την κατεύθυνση.

4. Η θεραπεία ομιλίας σας βοηθά να σταματήσετε να σαμποτάρετε.

Δεν υπάρχει τίποτα σαν να χρειάζεται να κάνετε check-in με κάποιον κάθε εβδομάδα για να σας κρατάει σε καλό δρόμο.Όταν ξέρουμε ότι κάποιος θα μας ρωτήσει πώς πήγαν τα πράγματα και αν κάναμε τα βήματα είπαμε ότι θα το κάναμε; Είναι πολύ πιο πιθανό να επιτύχουμε επιτυχία.

Το πιο σημαντικό, η θεραπεία σας βοηθά βοηθώντας σας να αναγνωρίσετε και να αλλάξετε το αρνητική σκέψη και περιοριστικές πεποιθήσεις που σε οδηγούν σε σαμποτάζ.

5. Πώς να είσαι επιτυχής στη ζωή; Αρχίστε να λέτε όχι.

Γνωρίζετε τον πιο γρήγορο τρόπο να νιώσετε σαν αποτυχία; Για να συνεχίσετε να λέτε ναι σε πράγματα που πραγματικά δεν θέλετε, επειδή αισθάνεστε όπως θα έπρεπε ή δεν θέλετε απογοητεύστε τους άλλους .

Η θεραπεία μας βοηθά να μάθουμε πώς να πείτε αποτελεσματικά όχι . Όχι στην πίεση που μας ασκούν οι γονείς μας, όχι μια δουλειά που δεν θέλουμε , όχι για να ξοδεύουμε όλο μας το χρόνο κάνοντας άλλους ανθρώπους επιτυχημένους αντί για εμάς.

6. Θα βρεθείτε λιγότερο αποσπασμένοι και πιο παραγωγικοί.

Σκεφτείτε να κρατήσετε μια μπάλα στην παραλία κάτω από το νερό και την προσπάθεια που χρειάζεται. Τώρα προσπαθήστε να το κάνετε στοτην ίδια στιγμή που πραγματοποιείτε μια σημαντική επιχειρηματική κλήση. Ακούγεται περίεργο; Στην πραγματικότητα είναι σαν την πράξη εξισορρόπησης που εκτελείτε όλη την ώρα, εάν έχετε πολλά καταπιεσμένα συναισθήματα και εμπειρίες, που χρειάζονται πολύ εύρος ζώνης.

Δεν υπάρχει αμφιβολίαπάντα νιώθω ομιχλώδης και όπως δεν μπορείτε να σκεφτείτε ευθεία. ΕΝΑ μακροχρόνια θεραπεία αρέσει ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία μπορεί να σας βοηθήσει να επεξεργαστείτε και να απελευθερώσετε τέτοιες παλιές εμπειρίες.

Ή, αν έχετε , το κεφάλι σου θα είναι τόσο γεμάτοαρνητικές παράλογες σκέψεις είναι δύσκολο να επικεντρωθούμε σε αυτά που πρέπει να γίνουν. Οι λεπτομέρειες ξεχνιούνται, τα πράγματα χάνονται, είστε πάντα αργά . Μια θεραπεία σαν CBT μπορεί να σας βοηθήσει να αναγνωρίσετε, πρόκληση και αντικαταστήστε την αρνητική σκέψη σας .

Justin bieber peter pan

7. Βελτιώνει τις σχέσεις σας.

Είναι εύκολο να πούμε στον εαυτό μας ότι η επιτυχία έχει , ένα σπίτι, μια μεγάλη δουλειά…. Αλλά όλα αυτά μπορεί να αισθάνονται κενά εάν παλεύουμε να συνδεθούμε με άλλους ή είναι .

Η έρευνα δείχνει ότι και είναι ζωτικής σημασίας όχι μόνο για μας αλλά στη σωματική μας υγεία και μακροζωία.

Είστε έτοιμοι να σταματήσετε να αισθάνεστε σαν αποτυχία και να ξεκινήσετε; Σας συνδέουμε , τώρα διαθέσιμο μέσω Διαδικτύου. Ή χρησιμοποιήστε να βρω και προσιτό .


Εξακολουθείτε να έχετε μια ερώτηση για το πώς να είστε επιτυχής στη ζωή; Ή θέλετε να μοιραστείτε τη δική σας ιστορία επιτυχίας με τη θεραπεία ομιλίας; Χρησιμοποιήστε το παρακάτω πλαίσιο σχολίων.