Διαταραχή συσσώρευσης - Η αλήθεια που βρίσκεται κάτω από το χάος

Διαταραχή συσσώρευσης - ποια είναι τα συμπτώματα της διαταραχής συσσώρευσης και πώς μπορείτε να βοηθήσετε εάν κάποιο μέλος της οικογένειας, φίλος ή αγαπημένος σας πάσχει από διαταραχή συσσώρευσης;

διαταραχή συσσώρευσηςΗ συσσώρευση μπορεί να είναι κάτι που είναι δελεαστικό να διαγραφεί ως εκκεντρότητα, κακή συνήθεια ή αποτέλεσμα τεμπελιάς. Αλλά είναι μια πραγματική και συντριπτική ψυχολογική κατάστασηόπου κάποιος δεν μπορεί να απορρίψει ή να χωρίσει με τα αντικείμενά του χωρίς να αισθάνεται εξαιρετικά στενοχωρημένος. Και είναι πάντα μια τεράστια γκάμα αντικειμένων που πιστεύουν ότι πρέπει να «αποθηκεύσουν», συχνά δεν έχουν καμία αντίληψη για κανέναν εκτός από αυτά.



μην συγκρίνεις τον εαυτό σου με τους άλλους

Για πολύ καιρό η συσσώρευση θεωρήθηκε ως σύμπτωμα μιας άλλης ψυχολογικής διάγνωσης, Η ψυχαναγκαστική ψυχαναγκαστική προσωπικότητα (OCPD) ). Θεωρήθηκε επίσης ότι μερικές φορές εμφανίζεται σε σοβαρές περιπτώσεις Η ψυχαναγκαστική ψυχαναγκαστική διαταραχή (OCD ). Αλλά σε πολλές περιπτώσεις ακραίας συσσώρευσης δεν βρέθηκαν σημάδια από αυτές τις άλλες διαταραχές και η πιο πρόσφατη και 5η έκδοση της γνωστής Αμερικής Εγχειρίδιο διαγνωστικών και στατιστικών για ψυχικές διαταραχές (DSM) τώρα απαριθμεί τη «Διαταραχή συσσώρευσης» ως αυτόνομη διάγνωση.



Όπως όλες οι διαταραχές ψυχικής υγείας, η διαταραχή συσσώρευσης επηρεάζει άμεσα και με συνέπεια τη ζωή ενός πάσχοντος. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει κινδύνους για την υγεία και την ασφάλεια, υπονόμευση οικονομική ασφάλεια , και τονίζοντας τις σχέσεις με τους φίλους και την οικογένεια.

Είναι συσσώρευση ή συλλέγει;

Οι περισσότεροι από εμάς μας αρέσουν τα πράγματα. Είτε πρόκειται για ένα υπόστεγο γεμάτο εργαλεία και εξοπλισμό κήπου ή παπούτσια που έχουν ένα δικό τους ντουλάπι, ο κόσμος είναι γεμάτος αντικείμενα που προσθέτουν ποικιλία και ευχαρίστηση στη ζωή μας. Το να πας στα μαγαζιά είναι διασκεδαστικό, η αντικατάσταση ξεπερασμένων ηλεκτρονικών και συσκευών είναι ικανοποιητική και οι συλλέκτες απολαμβάνουν να οργανώνουν, να προβάλλουν και να προσθέτουν στις συλλογές τους.



Με τους συσσωρευτές, δεν υπάρχει «αντικατάσταση», προσθέτοντας μόνο περισσότερα στο σωρό. Και δεν είναι ούτε μια απόλαυση για τους κυνηγούς. Αντίθετα, το χάος των εξαγορών προκαλεί αισθήματα ντροπής και απελπισίας.

Ορόσημα της συσσώρευσης

διαταραχή συσσώρευσηςΌπως έχει συνειδητοποιήσει οποιοσδήποτε έχει παρακολουθήσει τηλεοπτικές εκπομπές σχετικά με τη συσσώρευση, τα σπίτια των συσσωρευτών φαίνονται σημαντικά διαφορετικά από τα άτομα που δεν πάσχουν από αυτήν την διαταραχή. Οι κατοικίες είναι συχνά γεμάτες με αντικείμενα, στο βαθμό που είναι αδύνατο να δεις το πάτωμα, τα έπιπλα ή μεμονωμένα αντικείμενα θαμμένα στο χάος.

Αυτό είναι το τελικό αποτέλεσμα των διαταραγμένων σκέψεων και συμπεριφορών που υποφέρει ο συσσωρευτής, όπως:



  • Έντονη και συναισθηματική υπερβολική προσκόλληση σε αντικείμενα,ανεξάρτητα από την αξία, τη σημασία ή τη χρησιμότητα των στοιχείων
  • Αναγκαστική απόκτηση,Συχνά θεωρείται ως «διάσωση» αντικειμένων, εξοικονόμηση για δωρεά ή ανακαίνιση για επαναπώληση
  • Αδυναμία διαχωρισμού με αντικείμενα. Μόλις φτάσουν στο σπίτι, τα αντικείμενα είναι απίθανο να φύγουν και οι προσπάθειες απόρριψης ακόμη και χαλασμένων και άχρηστων αγαθών προκαλούν απαράδεκτη
  • Έλλειψη ικανότητας οργάνωσης, φροντίδα, εντοπισμός, χρήση ή απόλαυση αντικειμένων που έχουν αποκτηθεί.
  • Αδυναμία προτεραιότητας. Ο χώρος διαβίωσης, συμπεριλαμβανομένων των χώρων που χρησιμοποιούνται για ύπνο, κολύμβηση και μαγείρεμα, παραδίδεται μέχρι τη συσσώρευση. Χρήματα που απαιτούνται για έξοδα όπως λογαριασμοί κοινής ωφέλειας μπορεί να δαπανηθούν σε περισσότερες αγορές
  • Έλλειψη συνειδητοποίησης σχετικά με τη σοβαρότητα της κατάστασης, τον αντίκτυπό του και την επιδείνωση των συνθηκών διαβίωσης. Ακόμα και η προσωπική άνεση, η υγεία και η ασφάλεια δεν λαμβάνονται υπόψη
  • Συναισθηματική δυσφορία.Η συσσώρευση συνήθως συνοδεύεται από , , θυμός, ντροπή, φόβος, αδυναμία, θλίψη, μοναξιά ή άλλα δύσκολα επίπονα συναισθήματα.

Τι είδους άνθρωποι κρύβει;

Διαταραχή συσσώρευσηςΧάρη στην αυξημένη ευαισθητοποίηση και αναφορά, η συσσώρευση είναι πλέον γνωστό ότι είναι πολύ πιο κοινή από ό, τι πιστεύαμε προηγουμένως.Σύμφωνα με το DSM, έως πέντε στα 100 άτομα υποφέρουν από συσσώρευση.

Και τα στερεότυπα των κυριών γάτας που δεν αντέχουν, η συσσώρευση δεν είναι κατά κύριο λόγο ασθένεια μιας γυναίκας. Μια μελέτη του 2008 στο Πανεπιστήμιο John Hopkins διαπίστωσε ότι η συσσώρευση συνηθέστερων είναι συχνότερη στους άνδρες από τις γυναίκες, αλλά ότι οι γυναίκες είναι απλά περισσότερο επιθυμητές να ζητήσουν βοήθεια ή να έρθουν στην προσοχή των κοινωνικών υπηρεσιών.

Ακόμα πιο εκπληκτικό μπορεί να είναι ότι τα παιδιά και οι νεαροί ενήλικες μπορεί να είναι συσσωρευτές, αλλά συχνά δεν θεωρούνται ως τέτοιοι επειδή οι γονείς ελέγχουν το περιβάλλον και τις δραστηριότητές τουςή δείτε τη συλλογή χαμηλού επιπέδου ως φάση. Οι γονείς πρέπει να είναι σε εγρήγορση για συμπτώματα, όπως ένα μικρό παιδί που προσκολλάται αδιάκριτα σε σπασμένα παιχνίδια, ή ένας κοινωνικά απομονωμένος έφηβος του οποίου το δωμάτιο γίνεται ένα απρόσιτο φρούριο αντικειμένων. Η έγκαιρη βοήθεια από έναν θεραπευτή μπορεί να βοηθήσει στην αποτροπή μεγαλύτερων προβλημάτων αργότερα στη ζωή.

Παράγοντες κινδύνου για να γίνετε συσσωρευτής

Δεν υπάρχει καμία «αιτία» συσσώρευσης. Όπως με πολλές άλλες ψυχικές διαταραχές, υπάρχουν διάφοροι παράγοντες που θέτουν το άτομο σε κίνδυνο. Αυτά περιλαμβάνουν:

διαταραχή συσσώρευσηςΓενετική και Χημεία του Εγκεφάλου

Έχοντας ένα μέλος της οικογένειας που είναι συσσωρευτής αυξάνει τον κίνδυνο να γίνετε εσείς ο συσσωρευτής. Οι εγκεφαλικές ανιχνεύσεις διαπίστωσαν ότι οι περιοχές λήψης αποφάσεων του εγκεφάλου είναι διαφορετικές στους συσσωρευτές, υποδηλώνει ότι ένας παράγοντας κινδύνου έγκειται στην κληρονομική χημεία του εγκεφάλου, όχι στη μάθηση της συμπεριφοράς ή στην ανάπτυξη σε ένα γεμάτο περιβάλλον.

εθελοντική κατάθλιψη

Συνύπαρξη μιας άλλης διαταραχής

Αν και δεν ισχύει για όλες τις περιπτώσεις, πολλοί άνθρωποι που συσσωρεύουν πάσχουν από κάποια μορφή άγχους, ιδιαίτερα OCD ή PTSD. Η συνύπαρξη άγχους είναι τόσο συχνή που η συσσώρευση θεωρήθηκε αρχικά σύμπτωμα ή παραλλαγή του άγχους. Ωστόσο, οι ερευνητές εντόπισαν αρκετές διαφορές μεταξύ των δύο, και αρκετές περιπτώσεις όπου η μία διαταραχή υπάρχει ανεξάρτητα από την άλλη, για να θεωρήσει τη συσσώρευση ως ανεξάρτητη διαταραχή.

Η συσσώρευση συχνά συνοδεύεται από κατάθλιψη, η οποία ανθίζει καθώς οι συνθήκες διαβίωσης και οι κοινωνικές σχέσεις επιδεινώνονται.

Τραυματικές εμπειρίες ζωής

Οι ιστορίες ζωής των συσσωρευτών σπάνια δεν έχουν σημαντικό τραύμα. Απώλεια γονέα αδελφού, σοβαρή τιμωρία ή σεξουαλική κακοποίηση κατά την παιδική ηλικία, απώλεια συντρόφου ζωής λόγω θανάτου ή εγκατάλειψης, θύμα πολέμου ή βίαιου εγκλήματος ή απώλεια καριέρας που ήταν απαραίτητη για την ταυτότητα κάποιου, μπορεί όλα να μετατρέψουν μια τάση να γεμίσει σε περίπτωση ακραίας συσσώρευσης.

Γηράσκων

Η συσσώρευση επιδεινώνεται με την πάροδο του χρόνου και συχνά γίνεται πρόβλημα στη μέση ηλικία και μετά. Οι απώλειες και τα τραύματα που βιώθηκαν νωρίτερα στη ζωή μπορεί να είναι μεγαλύτερα από ποτέ και η ελπίδα ότι η ζωή θα βελτιωθεί σιγά σιγά διαβρώνεται. Αυτή είναι μια εποχή της ζωής όταν οι άνθρωποι μπορεί να αρχίσουν να αντιμετωπίζουν προβλήματα υγείας ή απώλεια κερδίζοντας δύναμης που καλλιεργεί συναισθήματα ευπάθειας και αδυναμίας. Ένα είδος εγκατάλειψης μπορεί να ενταχθεί, και ακόμη και απλές εργασίες που είχαν γίνει πριν, όπως το να βγάλουμε τα σκουπίδια, μπορεί να αγνοηθεί.

Λήψη βοήθειας για τη συσσώρευση

Πολλοί άνθρωποι δεν λαμβάνουν βοήθεια έως ότου η συσσώρευση προκαλέσει κρίση, όπως νομικές ενέργειες ή εξώσεις, πτώχευση, τραυματισμοί που προέρχονται από πτώσεις και πτώσεις, αποξένωση από φίλους και συγγενείς ή παρέμβαση από τα ενδιαφερόμενα μέλη της οικογένειας. Η συσσώρευση από μόνη της είναι αγχωτική και η αντιμετώπιση του προβλήματος πριν από την εμφάνιση μιας κρίσης είναι προτιμότερο να το κάνετε όταν κινδυνεύετε από έξωση ή ανησυχείτε για την απόσυρση των κατοικίδιων ζώων ή των παιδιών σας.

Εάν αισθάνεστε ότι η ακαταστασία έχει πάρει το πάνω χέρι στη ζωή σας, αισθανθείτε αδύναμη ή παραλυμένη εξαιτίας αυτής, ή αποφασίσετε ότι η συσσώρευση είχε αρνητικό αντίκτυπο στην απόδοση της εργασίας σας, στην κοινωνική σας ζωή ή στις σχέσεις σας με τα μέλη της οικογένειας, ήρθε η ώρα να πάρετε βοήθεια.

Τι μπορείτε να περιμένετε από τη θεραπεία για συσσώρευση;

Δεν υπάρχει φάρμακο που να βοηθά άμεσα τη συσσώρευση. Ενώ τα φάρμακα που συνταγογραφούνται για συνυπάρχοντα προβλήματα όπως το OCD και η κατάθλιψη μπορούν έμμεσα να βοηθήσουν με τη μείωση του άγχους και τη βελτίωση της προοπτικής και της διάθεσης,Ο πιο συνηθισμένος και αποτελεσματικός τρόπος αντιμετώπισης της συσσώρευσης είναι μέσω του .

Ένας θεραπευτής με εμπειρία στη θεραπεία της συσσώρευσης θα σας βοηθήσει να εξερευνήσετε, να κατανοήσετε και να ανακατευθύνετε τις παροτρύνσεις για συσσώρευση. Αυτός ή αυτή θα σας βοηθήσει επίσης με πρακτικές δεξιότητες, όπως η μείωση του άγχους που έρχεται με την αταξία, η βελτίωση της ικανότητάς σας να λαμβάνετε σωστές αποφάσεις σχετικά με το τι πρέπει να διατηρήσετε και τι να απορρίψετε και να σας βοηθήσει να αναπτύξετε πιο αποτελεσματικούς τρόπους αντιμετώπισης συναισθήματα απώλειας και μοναξιάς.

πώς να είσαι λιγότερο ευαίσθητος

Οι θεραπευτές που αντιμετωπίζουν διαταραχές συσσώρευσης μπορεί να κάνουν επισκέψεις στο σπίτι και να ζητήσουν τη βοήθεια ενός επαγγελματία διοργανωτή που θα σας βοηθήσει να επιτύχετε, με την πάροδο του χρόνου, τον στόχο σας να έχετε έναν ελκυστικό, ασφαλή και χρησιμοποιήσιμο χώρο διαβίωσης.

Πώς μπορείς να βοηθήσεις έναν συσσωρευτή;

Οι φίλοι και η οικογένειά τους μπορούν να διαδραματίσουν μεγάλο ρόλο στη βοήθεια ενός ατόμου να αντιμετωπίσει τη διαταραχή συσσώρευσηςΜέχρι τη στιγμή που ένας συσσωρευτής παίρνει βοήθεια, οι συνθήκες διαβίωσης είναι συχνά εκτός ελέγχου και πέρα ​​από την ικανότητα του ατόμου να διορθώσει μόνος του. Η βοήθεια για την εκκαθάριση της αποθήκης, τον καθαρισμό και ακόμη και τη συνεισφορά κεφαλαίων για επισκευές και υπηρεσίες μεταφοράς είναι πρακτικοί τρόποι που μπορείτε να βοηθήσετε.

Εάν δεν έχετε πάει στο σπίτι του συσσωρευτή εδώ και αρκετό καιρό, μπορεί να εκνευρίζεστε από τις συνθήκες.

Αντί να δείχνετε θυμό ή να κάνετε μη παραγωγικές ερωτήσεις όπως, «Πώς αφήσατε τα πράγματα να ξεφύγουν από τον έλεγχο;» απευθυνθείτε στο άτομο από το μέρος που σας νοιάζεται. Δηλώσεις όπως 'Αξίζετε καλύτερα από αυτό' και 'Εάν είστε έτοιμοι να το καθαρίσετε, είμαι εδώ για βοήθεια' θα αποδειχθούν πιο παραγωγικές. Κάνοντας το άτομο να νιώθει ντροπή ή να το σπρώξει σε αμυντικό σκύψιμο θα τους κάνει να προσκολληθούν πιο σκληρά στο κουτάβι, καθώς πιστεύουν ότι είναι όλα όσα έχουν.

τι είναι η διαταραχή συσσώρευσηςΤο να βοηθάς κάποιον να καθαρίσει μια συσσώρευση δεν είναι εύκολο.Η φυσική εργασία είναι κουραστική, συχνά απογοητευτική και μερικές φορές ακόμη και επικίνδυνη. Εναπόκειται σε εσάς να ορίσετε όρια για το τι μπορείτε να χειριστείτε, τόσο από την άποψη της συσσώρευσης όσο και της συσσώρευσης.

Κατά τη διάρκεια της διαδικασίας απομάκρυνσης, ο συσσωρευτής είναι πιο θυμωμένος και ευάλωτος.Στην ιδανική περίπτωση, το άτομο έχει ήδη περάσει στη θεραπεία, απέκτησε κάποια εικόνα για τα ζητήματα που θα προκύψουν και ζήτησε από τον θεραπευτή να είναι διαθέσιμο. Ακόμα και σε αυτό το καλύτερο σενάριο, η υπομονή σας είναι πιθανό να δοκιμαστεί.

Ο συσσωρευτής θα βιώσει υψηλά επίπεδα άγχους και κύματα δύσκολων συναισθημάτων. Αυτός ή αυτή μπορεί να ανταποκριθεί γίνοντάς τους εχθρικός, αποσπούν την προσοχή καθυστερώντας τη διαδικασία κοιτάζοντας κάθε ασήμαντο στοιχείο για να βεβαιωθείτε ότι τίποτα από την αξία δεν πετιέται, μεταφέροντας αντικείμενα από το σωρό 'απόρριψη' πίσω στο σπίτι ή παραγγέλλοντας όλους από την ιδιοκτησία.

πώς να βοηθήσετε έναν έφηβο με χαμηλή αυτοεκτίμηση

Μπορεί να σας βοηθήσει να συγκεντρώσετε την υπομονή που χρειάζεστε εάν προσπαθήσετε να δείτε τα πράγματα από την άποψη του συσσωρευτή. Θυμηθείτε, αυτό που είναι άχρηστο για σας είναι φορτωμένο με συγκίνηση για αυτούς.Φανταστείτε πόσο στενοχωρημένοι θα αισθανόσασταν εάν κάποιος φίλος ή μέλος της οικογένειάς σας είπε ότι ξεφορτώνονταν το κατοικίδιο ζώο σας, ένα είδος μεγάλης συναισθηματικής αξίας ή το μόνο ζευγάρι παπούτσια που είχατε και θα αρχίσετε να καταλαβαίνετε τον συναγερμό που αισθάνεται το άτομο κατά τη διάρκεια αυτή η διαδικασία. Να θυμάστε επίσης ότι αυτό που βλέπετε είναι μια προσπάθεια να αντιμετωπίσετε τη συναισθηματική απόγνωση και τη μοναξιά, όχι το αποτέλεσμα της τεμπελιάς.

είναι μέρος της θεραπείας για πολλούς συνηθισμένους.Εδώ μπορείτε να εκφράσετε τα συναισθήματά σας με τρόπο που θα βοηθήσει τον συσσωρευτή να καταλάβει πώς η συμπεριφορά του επηρέασε τους άλλους. Οι σύζυγοι και τα παιδιά συχνά αισθάνονται ότι ο συσσωρευτής έχει επιλέξει αντικείμενα πάνω τους και η έκφραση αυτών των συναισθημάτων σε ένα περιβάλλον μεσολάβησης μπορεί να είναι το πρώτο βήμα για την επισκευή των σχέσεων που είναι ζωτικής σημασίας για τη μακροχρόνια ανάκαμψη του. Η αγάπη και η κατανόησή σας μπορούν να αποτελέσουν ισχυρά κίνητρα για να βοηθήσετε τον συσσωρευτή να κάνει τις δύσκολες αλλαγές που βρίσκονται μπροστά.

Έχετε εμπειρία με τη συσσώρευση που θέλετε να μοιραστείτε; Ή μια ερώτηση σχετικά με τη διαταραχή της συσσώρευσης που θέλετε να κάνετε; Κάντε το παρακάτω και ξεκινήστε τη συνομιλία.

Φωτογραφίες από Άρικ ΜακΚόουν , Richard Masoner, Hery Zo Rakotondramana , Shaheen Lakhan ,