Ειλικρίνεια, κριτική ή λεκτική κατάχρηση; Η κρίσιμη διαφορά που πρέπει να γνωρίζετε

είναι λεκτική κακοποίηση; Ή απλώς κριτική ή κάποιος «ειλικρινής»; Η διαφορά είναι κρίσιμη. Ποια είναι τα κύρια πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε για τη λεκτική κακοποίηση;

λεκτική κακοποίηση

Με: Εικόνες βιβλίου αρχείων Διαδικτύου



«Απλώς είμαι ειλικρινής».



'Δεν είναι κριτική, είσαι πολύ ευαίσθητος'.

«Αλλά ζητήσατε τη γνώμη μου, δεν μπορείτε κατηγορούν εμένα αν δεν σας αρέσει '.



Τα σχόλια μπορεί να προκαλέσουν σύγχυση, ειδικά αν προέρχονται από αυτά που εξαρτάμε ή αγαπάμε.

Πότε είναι χρήσιμη η ανατροφοδότηση, πότε ανησυχεί η κριτική και πότε είναι κατάχρηση και ώρα να φύγεις;

Τιμιότητα εναντίον κριτικής εναντίον λεκτικής κατάχρησης

Η κριτική είναι όταν επισημαίνουμε τις αντιλήψεις και τα λάθη ενός άλλου.Τεχνικά, χρησιμοποιώντας αυτόν τον ορισμό, η «ειλικρίνεια» και η λεκτική κατάχρηση αποτελούν επίσης μορφές κριτικής. Υπάρχουν όμως σημαντικές διαφορές.



Τιμιότητα.

Η τιμιότητα μπορεί να διατηρηθεί ως ιερό δισκοπότηρο,«Η αλήθεια» που ξεπερνά τα πάντα.

ψυχικά ασταθής συνεργάτης

Αλλά ενώ υπάρχουν πραγματικές «αλήθειες» στη ζωή, όπως την ώρα που κάποιος έφτασε κάπου, τι έφαγες για δείπνο κ.λπ. Τα σχόλια τείνουν να είναι περισσότερο από ένα προοπτική - τρόπος ενός ατόμου να βλέπει τα πράγματα . Έτσι, το «ειλικρινές» είναι στην πραγματικότητααπλά δίνοντας μια γνώμη.

Για παράδειγμα, «παίρνετε θυμωμένα πολύ εύκολο» είναι στην πραγματικότητα μια προοπτική.Από την άποψή σας, κάποιος αυξάνει τη φωνή του είναι θυμός. Για το άλλο άτομο, που μεγάλωσε σε μια παθιασμένη μεγάλη οικογένεια όπου ο καθένας μίλησε δυνατά για να ξεπεράσει το σημείο του, μπορεί να αισθανθεί ότι ήταν απλά ενθουσιασμένος ή παθιασμένος, όχι «θυμωμένος».

Περίληψη:Ως επί το πλείστον, η «ειλικρίνεια», όταν είναι αρνητική, τείνει να είναι απλώς κριτική μεταμφιεσμένη.

Κριτική.

κριτική εναντίον λεκτικής κακοποίησης

Με: Μιγκέλμπ

Και πάλι, η ανατροφοδότηση θεωρείται κριτική εάν επισημαίνουμε ότι αντιλαμβανόμαστε ότι είναι λάθος με κάποιον. Η κριτική δεν είναι «η μόνη αλήθεια», καθώς είναι η άποψη ενός ατόμου.

Η κριτική γενικά προορίζεται να βοηθήσει κάποιον να βελτιωθεί. Αλλά αν δοθεί λανθασμένα, εμφανίζεται ως 'έχω δίκιο γι 'αυτό και ως εκ τούτου κάνετε λάθος'. Αυτό αφήνει το άλλο άτομο να αισθάνεται κρίσιμο και γωνιακό.

Ωστόσο, η εποικοδομητική κριτική είναι πιο χρήσιμη. Είναι όταν κάποιος βεβαιωθεί ότι κατανοεί όλες τις πλευρές της κατάστασης στο παρελθόνπροσφέροντας ενημερωμένη γνώμη. Καθώς προσφέρουν την άποψή τους, αυτοίδιευκρινίστε τα θετικά καθώς και τα αρνητικάκαι να καταστεί σαφές ότι προσφέρουν μόνο τη δική τους υπόθεση. Αυτό επιτρέπει στον παραλήπτη των σχολίων να βλέπει τρόπους προς τα εμπρός και να αισθάνεται ότι υποστηρίζεται κατά την κρίση.

Περίληψη:Η κριτική μπορεί να είναι χρήσιμη αν παρουσιαστεί με έναν δίκαιο τρόπο, αν και οι περισσότεροι από εμάς τείνουν να το ξεχνάμε και να το παρουσιάζουμε με έναν τρόπο που εμφανίζεται ως κρίση. Έτσι, η κριτική μπορεί να είναι επώδυνη, παρά το γεγονός ότι προσπαθούμε να βελτιώσουμε μια κατάσταση ή να βοηθήσουμε το άλλο άτομο.

(Είναι ο σύντροφός σας πραγματικά κριτικός ή σας έχει διδάξει η παιδική σας ηλικία να ενθαρρύνετε την κριτική; Είναι μια ενδιαφέρουσα ερώτηση - διαβάστε περισσότερα στο άρθρο μας σχετικά με το ' Πώς ενθαρρύνετε εσφαλμένα την κριτική στις σχέσεις σας '.)

Λεκτική κακοποίηση.

Λεκτική κατάχρηση, αΕπίσης αναφέρεται ως «συναισθηματική κακοποίηση», τεχνικά θα μπορούσε να ονομαστεί κριτική, καθώς το άτομο δείχνει αρνητικά.

Η διαφορά εδώ είναι ότι ένα άτομο που κακοποιεί προφορικά έναν άλλοδεν έχει καμία πρόθεση να δει τη θετική πλευρά, να εξετάσει την άποψη του άλλου ή να τους βοηθήσει να βελτιωθούν.

Έχουν την πρόθεση, παραδέχονται ή όχι, να βλάψουνκαι τον έλεγχο του ατόμου στο οποίο προσφέρουν τα «σχόλιά» τους.

Η λεκτική κατάχρηση τείνει επίσης να σας επικρίνειως άνθρωπος,όχι μόνο αυτό που κάνατε και τις συνέπειες της δράσης.

Περίληψη:Όπως όλες οι μορφές κακοποίησης, η λεκτική κακοποίηση είναι στην πραγματικότητα ένας τρόπος για να αναλάβει την εξουσία ενός άλλου υποτιμώντας ή βλάπτοντάς τους.

μωβ ψύχωση

(Δεν είστε βέβαιοι πώς ακούγεται η συναισθηματική κακοποίηση; Διαβάστε το άρθρο μας στο “ Κοινές συναισθηματικά καταχρηστικές φράσεις '.)

Κριτική εναντίον λεκτική κατάχρηση

λεκτική κακοποίηση

Με: Πολ Σταυρός

Εδώ είναι μερικά άλλα κρίσιμα πράγματα που πρέπει να αναγνωρίσετε για τη διαφορά μεταξύ της κανονικής κριτικής και της λεκτικής κακοποίησης.

Η κριτική προσφέρει μια άποψηεναντίονη λεκτική κακοποίηση σας κάνει εντελώς λάθος και εμφανίζεται ως απολύτως σωστό.

Η κριτική μπορεί να είναι απρόσκοπτη αλλά έχει την πρόθεση να σας βοηθήσει να βελτιώσετεεναντίον η λεκτική κακοποίηση είναι πάντα άσχημη και έχει την πρόθεση να σας βλάψει και να σας υποτιμήσει.

Η υγιής κριτική συμβαίνει μόνο περιστασιακά σε μια σχέση,εναντίονη λεκτική κακοποίηση μπορεί να διαμορφώνεται από συνεχή κριτική σε καθημερινή βάση που σας αφήνει εξαντλημένους.

Η κριτική θα αφορά το τι έχετε κάνει ή τις συνέπειες από κάτι που έχετε κάνειεναντίονη λεκτική κακοποίηση συχνά θα σας επικρίνει ως άτομο.

Η κριτική μπορεί να σας αφήσει να νιώθετε κριτικοίεναντίον η λεκτική κακοποίηση θα σας αφήσει να νιώθετε φοβισμένοι.

Η κριτική μπορεί να σας αφήσει ενοχλημένη από την άλληεναντίον η λεκτική κακοποίηση θα σας αφήσει να περπατήσετε στα κελύφη των αυγών γύρω από το άλλο.

Η κριτική είναι συχνά κάτι που κάποιος αργότερα ζητά συγγνώμηεναντίον η λεκτική κακοποίηση είναι κάτι που κάποιος σας αρνείται ή σας κατηγορεί ότι προκαλείτε.

ποια είναι η ταυτότητά μου

Ένα παράδειγμα της διαφοράς μεταξύ τιμιότητας, κριτικής και λεκτικής κακοποίησης

'Ειλικρινά, πιστεύω ότι έπρεπε να έχετε κάνει κράτηση για το εστιατόριο.' Αυτό είναι ένα παράδειγμα του «τιμιότητα«Πράγματι είναι κριτική. Το απροσδόκητο εδώ είναι «Νιώθω ότι πρέπει να είστε πιο οργανωμένοι».

'Πρέπει να είσαι πιο οργανωμένος ή θα συνεχίσουμε να κάνουμε βραδιές που πάνε στραβά έτσι. 'Αυτό είναικριτική, επισημαίνοντας το αρνητικό. Δεν σας επιτίθεται ως άτομο, μόνο οι ενέργειές σας και οι συνέπειες.

«Ξέρω ότι είστε πραγματικά απασχολημένοι και αυτό καθιστά την οργάνωση σκληρή, αλλά ήταν σημαντικό να κάναμε κράτηση. Τι θα μπορούσε να σας βοηθήσει να είστε πιο οργανωμένοι στο μέλλον; 'Αυτό είναιεποικοδομητική κριτική. Αναγνωρίζει τις δύο πλευρές της ιστορίας και προσφέρει δυνατότητες.

«Θα έπρεπε να έχετε κάνει κράτηση για το εστιατόριο. Κατέστρεψες τη νύχτα μου με το να είσαι τόσο απολύτως οργανωμένη, τι συμβαίνει με εσένα; ' Αυτό είναιλεκτική κακοποίηση. Σας επιτίθεται ως άτομο, κατηγορεί και εμφανίζεται ως η μόνη σωστή προοπτική, κάνοντάς σας «λάθος».

το πορνό είναι θεραπεία

Εάν ο σύντροφός μου είναι λεκτικά καταχρηστικός, μπορώ να διορθώσω αυτήν την κατάσταση;

Το να μπορείς να δεις ότι υφίστανται λεκτική κακοποίηση και όχι μόνο η κριτική είναι σημαντικό γιατίλαμβάνοντας υπόψη ότι ένα περιβάλλον κριτικής μπορεί συχνά να είναι κάτι που μπορούν να βελτιώσουν οι δύο εταίροι, η κακοποίηση τείνει να είναι αδιέξοδο.

Ανεξάρτητα από το πόσο νομίζετε ότι αγαπάτε τον σύντροφό σας, εκτός εάν θέλει να αλλάξει βαθιά και να ζητήσει βοήθεια, είναι απίθανο να βελτιωθεί η σχέση.

Ακόμα κι αν είστε βέβαιοι ότι ο σύντροφός σας δεν σημαίνει να σας βλάψει, δεν είναι μια κατάσταση που μπορείτε να αλλάξετε τον εαυτό σας. Η ώθηση τους να χτυπήσουν εκείνους που προσπαθούν να τους αγαπήσουν θα προέλθουν από καταστάσεις στην παιδική τους ηλικία όπου ίσως οι ίδιοι ήταν υποτιμημένοι ή τραυματισμένοι.

Το μόνο άτομο που μπορείτε να φροντίσετε και να αλλάξετε εδώ είναιο ίδιος.

Ανησυχώ ότι είμαι θύμα συναισθηματικής κακοποίησης. Τι να κάνω?

Επικοινωνήστε για υποστήριξη.Ένας φίλος ή μέλος της οικογένειας που εμπιστεύεστε είναι μια καλή αρχή.

Σκεφτείτε όμως την αμερόληπτη βοήθεια ενός επαγγελματία. Ένας σύμβουλος ή ψυχοθεραπευτής μπορεί να σας βοηθήσει να αποκτήσετε ξανά την εμπιστοσύνη σας,καθώς και να σας βοηθήσει να βρείτε τη ρίζα του τι σας οδήγησε να προσελκύσετε μια καταχρηστική σχέση για να διασφαλίσετε ότι δεν θα επιλέξετε άλλη στο μέλλον.

Το Sizta2sizta σάς φέρνει σε επαφή με συμβούλους και ψυχοθεραπευτές που μπορούν να σας βοηθήσουν εάν αντιμετωπίζετε λεκτική κακοποίηση. Όχι στο Λονδίνο; Μπορούμε να σας συνδέσουμε με θεραπευτές όπου κι αν βρίσκεστε .


Εξακολουθείτε να έχετε μια ερώτηση σχετικά με την κριτική έναντι της λεκτικής κακοποίησης; Ή θέλετε να μοιραστείτε την εμπειρία σας με τους αναγνώστες μας; Ρωτήστε στο παρακάτω πλαίσιο σχολίων.