Πώς να αντιμετωπίσετε τη μετάθεση στη θεραπεία

Η μεταφορά είναι ως ανακατεύθυνση των ασυνείδητων συναισθημάτων από το αρχικό τους αντικείμενο σε ένα νέο αντικείμενο. Να πώς μπορείτε να αντιμετωπίσετε τη μετάβαση στη θεραπεία.

μεταφοράΤι είναι η μεταβίβαση;



Η μεταβίβαση χρησιμοποιείται συχνά για να περιγράψει μια ανακατεύθυνση ασυνείδητων συναισθημάτων από το αρχικό τους αντικείμενο σε ένα νέο αντικείμενο. Για παράδειγμα, τα συναισθήματα που προέκυψαν αρχικά έναντι ενός γονέα ή συζύγου θα μπορούσαν στη συνέχεια να μεταφερθούν σε έναν θεραπευτή ή σύμβουλο εντός μιας θεραπευτικής σχέσης.



Μερικοί τύποι συναισθημάτων που μπορούν να αποδοθούν σε μεταβίβαση περιλαμβάνουν:

· Συναισθήματα πλατωνικής ή οικογενειακής αγάπης



συλλογικό ασυνείδητο παράδειγμα

· Αρνητικά συναισθήματα όπως θυμός ή πικρία

· Ρομαντική ή σεξουαλική έλξη

Μεταφέρουμε τα συναισθήματά μας σε άλλες ώρες;



Η μεταφορά δεν περιορίζεται μόνο σε σχέση θεραπευτή / πελάτη. Μπορούμε να επαναλάβουμε ορισμένα συναισθήματα σε οποιαδήποτε κοινωνική κατάσταση. Όταν είμαστε γνωστοί σε έναν πλήρη ξένο, μπορεί να διαπιστώσουμε ότι μας θυμίζουν την υπερβολική μητέρα μας και έχουν μια αρνητική αντίδραση προτού καν έχουν πει γεια. Ή μπορεί να μας θυμίζουν έναν στενό φίλο και να τους αντιμετωπίζουμε ως αποτέλεσμα.

Ο τρόπος που αντιμετωπίζουμε τον κόσμο διαμορφώνεται από τις προηγούμενες εμπειρίες μας. Η μεταφορά είναι προϊόν αυτής της θεωρίας και, στα όρια μιας ψυχαναλυτικής σχέσης, μπορεί να αποκτήσει μεγαλύτερη σημασία από ό, τι σε άλλες εποχές.

Γιατί συμβαίνει η μετάθεση στη θεραπεία;

Σε μια φιλία ή ρομαντική σχέση, και οι δύο σύντροφοι θα φέρουν τη δική τους προσωπικότητα, επιθυμίες και συναισθήματα στη συνεργασία. Ωστόσο, σε μια θεραπευτική σχέση, ο θεραπευτής προβάλλει την εμφάνιση μιας κενής πλάκας. Είναι ουσιαστικά ανώνυμοι, εκεί για να αντανακλούν τα ζητήματα και τις ανησυχίες του πελάτη, ώστε να μπορούν να αναλυθούν καλύτερα.

Μερικές φορές είναι προφανές γιατί συμβαίνει η μεταφορά. Εάν ένας πελάτης έχει κατάθλιψη λόγω μιας σειράς κακών σχέσεων, πιθανότατα θα αισθανθούν επικυρωμένοι από έναν θεραπευτή που παρέχει ένα συμπαθητικό ακουστικό. Αυτό μπορεί να τους οδηγήσει να αναπτύξουν ρομαντικά συναισθήματα προς τον θεραπευτή και να φαντασιωθούν ότι έχουν στενότερη σχέση μαζί τους.

Ωστόσο, είναι σημαντικό να αναγνωρίσετε τη μεταβίβαση, όπως και όταν συμβαίνει, προκειμένου τα συναισθήματα να τεθούν στο ύπαιθρο. Ένας εξειδικευμένος θεραπευτής θα είναι σε θέση να επιστήσει την προσοχή σε αυτά τα συναισθήματα και να τα εξερευνήσει ώστε να επιλυθούν.

Μπορεί η μεταφορά να είναι καλή;

Στις καθημερινές μας σχέσεις, μπορεί να είναι επιβλαβές να συνδέσουμε κάποιον με συναισθήματα που προκύπτουν ως αποτέλεσμα των ασυνείδητων σκέψεών μας. Το να επισημάνουμε κάποιον σύμφωνα με τις προηγούμενες εμπειρίες μας, μας εμποδίζει να οικοδομήσουμε μια ειλικρινή σχέση μαζί του και μας δίνει μια στενή και εγωκεντρική άποψη. Ωστόσο, η μετάβαση στη θεραπεία μπορεί να είναι πολύ ευεργετική, καθώς μπορεί να ξεκλειδώσει την απάντηση σε ζητήματα που δεν έχουν ακόμη θεραπευτεί.

πόσο συχνά παλεύουν τα ζευγάρια

Εάν τα μεταφερόμενα συναισθήματα μπορούν να συζητηθούν ανοιχτά και ειλικρινά, τότε νέες ιδέες μπορούν να εντοπιστούν μεταξύ του πελάτη και του θεραπευτή. Ο πελάτης θα συνειδητοποιήσει ότι τα συναισθήματά του είναι αναπαραστάσεις των εσωτερικών συναισθημάτων τους και δεν συμβαίνουν ως αποτέλεσμα της σχέσης τους με τον θεραπευτή. Με αυτόν τον τρόπο, η σχέση μπορεί να γίνει ισχυρότερη και ο πελάτης θα αισθανθεί έτοιμος να προχωρήσει στο επόμενο μέρος της θεραπείας του.

Συμβουλές για την αντιμετώπιση της μεταφοράς

πώς να γίνετε συμβουλευτικός ψυχολόγος

Μάθετε πόσο χρήσιμο / επιβλαβές είναι

Εάν πιστεύετε ότι τα συναισθήματά σας εμποδίζουν την πρόοδό σας στη θεραπεία (δηλαδή όταν είναι τόσο δυνατά που δεν μπορείτε να είστε ειλικρινείς γι 'αυτά), είναι εντάξει να φύγετε και να αναζητήσετε διαφορετικό θεραπευτή. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό εάν παρακολουθείτε θεραπείες με στόχο όπως καθώς θα πρέπει να είστε σε θέση να αντιμετωπίσετε το συγκεκριμένο πρόβλημα χωρίς περισπασμούς.

Μείνε ήρεμος

Η μεταφορά είναι απολύτως φυσιολογική. Δεν είστε «τρελοί» επειδή προσελκύεστε στο θεραπευτή σας ή δεν τους συνδέετε με τον πατέρα σας. Το σημαντικό είναι να φέρουμε στο φως αυτά τα συναισθήματα και να τα συζητήσουμε μαζί.

Περιμένετε

Εάν αισθάνεστε παγιδευμένοι από τις σκέψεις σας και δεν μπορείτε να απελευθερωθείτε, προσπαθήστε να του δώσετε χρόνο. Μόλις συζητήσετε ανοιχτά τα συναισθήματά σας με τον θεραπευτή σας, αυτά θα μειωθούν με την πάροδο του χρόνου.

Να είστε πρακτικοί

Ο θεραπευτής σας θα πρέπει να μπορεί να σας βοηθήσει να δείτε τη διαφορά μεταξύ τους και του αρχικού αντικειμένου των συναισθημάτων σας. Θα μπορούσε να είναι ότι είναι ένας μόνο τρόπος που σας θυμίζει τον παιδικό σας φίλο ή ότι ο θεραπευτής σας έχει την ίδια φωνή με τη μητέρα σας, αλλά δεν μοιάζει με αυτήν. Όσο περισσότερες διαφορές μπορείτε να δείτε, τόσο περισσότερο θα μπορείτε να μειώσετε τα συναισθήματά σας.