Κουραστήκατε να είστε μόνοι; 7 λόγοι που δεν προσελκύετε ποτέ μια υγιή σχέση

Έχετε κουραστεί να είστε μόνος; Η αντιμετώπιση των ψυχολογικών ζητημάτων που σας εμποδίζουν από την αγάπη που λαχταράτε μπορεί να οδηγήσει στην υγιή σχέση που αναζητάτε.

κουρασμένος να είσαι μόνος

Με: είναι τρελός



Απογοητευμένοι από την αδυναμία σας να προσελκύσετε ένα υγιής σχέση ; Και απλά κουρασμένος μένοντας μόνη ;



Η αναγνώριση του ζητήματος μπορεί να προέρχεται απόεσύείναι ένα ισχυρό πρώτο βήμα.Σημαίνει ότι έχετε περάσει από το στάδιο κάνοντας τον εαυτό σας θύμα και κατηγορώντας όλους ραντεβού, ή λέτε στον εαυτό σας την αδύναμη δύναμη ότι «απλά δεν βρήκατε το σωστό» ακόμα.

* Φυσικά δεν υπάρχει νόμος που να λέει ότι όλοι πρέπει να είναι σε σχέση! Αλλά τα παρακάτω ζητήματα θα είναι επίσης τα ίδια που δυσχεραίνουν και τους συναδέλφους, τους φίλους και την οικογένειά τους. Συνεχίστε λοιπόν.



τι είναι σύντομη θεραπεία

7 Ψυχολογικοί λόγοι που δεν μπορείτε να βρείτε μια καλή σχέση

1. Έχετε ανθυγιεινό προγραμματισμό γύρω από το τι είναι πραγματικά μια σχέση.

Αν θέλετε μια καλή σχέση αλλά δεν έχετε δει ποτέ από κοντά και εν δράσει, πώς θα το αναγνωρίζατε αν στεκόταν ακριβώς μπροστά σας;

Αν μεγαλώσατε σε ένα σπίτι με, ας πούμε, γονείς που μισούσαν ο ένας τον άλλον και ήταν συνεχώς αγωνίζονται ή εξαπάτηση, ή ένας μόνο γονέας που φοβόταν τις σχέσεις, απλά δεν θα έχετε καμία ενσωματωμένη κατανόηση των σχέσεων.

αντι αυτουείναι πιθανό να έχετε ανθυγιεινές ιδέες σχετικά με τις σχέσεις που πραγματικά σας ενθαρρύνουν να επιλέξετε άσχημα ή σπρώξτε τους ανθρώπους μακριά,ή προσδοκίες ταινιών του Χόλιγουντ που σημαίνει ότι δεν μπορείτε να αναγνωρίσετε την πραγματική αγάπη.



2. Διαθέτετε μια σειρά από βασικές πεποιθήσεις που διατηρούν τη σύνδεση μακριά.

Μεγαλώνοντας χωρίς υγιή πρότυπα, δημιουργούμε ένα σύνολο ασυνείδητων υποθέσεις για τον εαυτό σας, τους άλλους και τον κόσμο ονομάζονται « βασικές πεποιθήσεις «Στην ψυχολογία. Αυτές οι κρυφές πεποιθήσεις που κάνετε λάθος στην πραγματικότητα θα ταφούν στο δικό σας αναίσθητος αλλά οδηγώντας όλα σας αποφάσεις και συμπεριφορές.

κουρασμένος να είσαι μόνος

Με: kedoink kedondeng

Για παράδειγμα, εάν μεγαλώσατε με έναν γονέα να ελέγχει και να απειλεί τον άλλο, θα έχετε τη βασική πεποίθηση ότι η αγάπη είναι ανασφαλής. Είναι πιθανό να επιλέξετε επίσης «επικίνδυνες» σχέσεις. Ακόμα κι αν ένας σύντροφος δεν είναι σωματικά βίαιος, μπορεί να σας επικρίνει συνεχώς ή να σας αρνηθεί οποιαδήποτε πραγματική συναισθηματική υποστήριξη. Ή, θα αποφύγετε κάθε αγάπη και σύνδεση για να είστε «ασφαλείς», αλλά αντί να οδηγήσετε τη ζωή σας σε μια κατάσταση συνεχούς μοναξιάς και κατάθλιψης.

3. Υποφέρετε από αυτό που είναι γνωστό ως «ζητήματα προσκόλλησης».

Θεωρία προσκόλλησης δηλώνει ότιΩς βρέφος, είναι ζωτικής σημασίας ένα παιδί να λαμβάνει προστασία και συναισθηματική υποστήριξη από έναν πρωτοβάθμιο φροντιστή στον οποίο μπορεί να «προσκολληθεί» και να εμπιστευτεί.

Εάν είχατε έναν γονέα ή κηδεμόνα που δεν θα μπορούσε να σας προσφέρει μια τόσο σταθερή πλατφόρμα για να μεγαλώσετε, είτε επειδή ήταν ψυχικά αδιάθετοι είτε δεν θέλουν να γίνουν γονείς, τότε θα μεγαλώσετε σε έναν ενήλικα με θέματα που σχετίζονται με άλλους (διαβάστε το κομμάτι μας επί προσκόλληση και σχέσεις να το καταλάβετε περισσότερο).

4. Είστε κρυφά τρομοκρατημένοι από οικειότητα.

Εάν βαθιά είστε φοβισμένοι να αγαπάτε και να αγαπάτε, τότε ανεξάρτητα από το πόσο υπέροχο είναι ένα άλλο άτομο σας φόβος οικειότητας θα σας δω να σαμποτάρετε τη σχέση. Ή θα πείτε στον εαυτό σας 'Δεν θέλω μια σχέση' ή 'Δεν χρειάζομαι άλλους ανθρώπους'. Και όμως, μάλλον έχετε κουραστεί να είστε μόνοι. Μελέτες δείχνουν ξανά και ξανά ότι είμαστε πραγματικά συσκευασμένα ζώα - ευδοκιμούμε όταν συνδέονται και υποφέρουν όταν όχι, μέσω μοναξιά , κατάθλιψη , ακόμη και πρόωρο θάνατο.

5. Έχετε άλυτο προσωπικό τραύμα.

Σίγουρα, μπορείτε να πείτε στον εαυτό σας «το παρελθόν είναι το παρελθόν, εγώ ζουν στο παρόν «. Ή μπορείτε να διαμαρτυρηθείτε για το τι συνέβη στο παρελθόν σας «δεν ήταν μεγάλη υπόθεση» και δεν σας επηρέασε πραγματικά. Αλλά αν δεν μπορείτε να προσελκύσετε και να διατηρήσετε υγιείς σχέσεις και υπήρχε αναταραχή στο παρελθόν σας, τότε πιθανότατα να αστειεύεστε.

κουρασμένος να είσαι μόνος

Με: Λόρεν Χάμοντ

Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι ακόμα κι αν το ενήλικο μυαλό σας βλέπει τώρα αυτό που βιώσατε ως «ανήλικο», ο εγκέφαλός σας το επεξεργάστηκε από την προοπτική ενός παιδιού.

Σίγουρα, ο πατέρας σου πέθανε ξαφνικά όταν ήσουν πέντε ήταν πέρα ​​από τον έλεγχο κανενός. Αλλά το μυαλό του παιδιού σας αισθάνθηκε εγκαταλειμμένο και υπεύθυνο.

Οσον αφορά σεξουαλική κακοποίηση , τώρα το αναγνωρίζει δεν χρειάζεται καν να περιλαμβάνει σωματική αφή για να γίνει κακοποίηση . Η κατάχρηση «μη επαφής» εξακολουθεί να οδηγεί σε μακροχρόνιους ψυχολογικούς αγώνες για το θύμα.

6. Η ρύθμιση της αξίας σας είναι πολύ χαμηλή.

Η ιδέα ότι πρέπει να είμαστε απόλυτα σίγουροι και γεμάτοι από αυτο-αγάπη για να είμαστε σε μια υγιή σχέση δεν είναι αλήθεια. Το σημείο των σχέσεων είναι να μάθουν και να μεγαλώσουν μαζί, όχι να είναι τέλεια μαζί.

Αλλά είναι αλήθεια ότι που είναι συνεπές, διαπερατό και προέρχεται από δύσκολες εμπειρίες ζωής, αφήνει τους περισσότερους ανθρώπους αδύνατους να δεχτούν την αγάπη και τη φροντίδα.Εάν στην καρδιά απλά δεν πιστεύετε ότι αξίζετε την αγάπη, θα επιλέξετε με συνέπεια σχέσεις που δεν υποστηρίζουν και επιβεβαιώστε τις αρνητικές βασικές πεποιθήσεις σας για τον εαυτό σας.

7. Δεν έχετε πραγματική αίσθηση του εαυτού σας.

Εάν μεγαλώσατε σε ένα περιβάλλον που σας δίδαξε ότι πρέπει να είστε συγκεκριμένα πράγματα που πρέπει να αγαπάτε (καλό, καλές συμπεριφορές, έξυπνο, τακτοποιημένο, ήσυχο κ.λπ.)τότε πιθανότατα θα είστε ενήλικας που επιλέγει τις συμπεριφορές του για το πώς αντιδρούν οι άλλοι αντί για το ποιοι είναι οι ίδιοι.

γιατί είναι όλα τα λάθη μου

Θα είσαι εξαρτάται από τον κωδικό άνθρωποι ευχαριστημένοικαι θα λείπεις προσωπικά όρια και δεν μπορώ να το κάνω πες όχι σε άλλους . Σε πολλές περιπτώσεις δεν θα έχετε καν σαφήνεια για το πώς σκέφτεστε και αισθάνεστε τις περισσότερες φορές, και θα αγωνίζομαι με αποφάσεις .

Πώς εμποδίζει τις καλές σχέσεις; Είναι δύσκολο για τους άλλους να αγαπούν κάτι όταν δεν είναι σαφές τι αγαπούν. Έλλειψη αίσθησης ταυτότητας θα σας κάνει επίσης αναξιόπιστους, άπορους και ανήσυχος - δεν είναι ακριβώς αυτό που οι περισσότεροι άνθρωποι αναζητούν σε έναν σύντροφο, δυστυχώς.

Αν αυτό ακούγεται σαν εμένα, τότε πώς θα είμαι ποτέ σε μια υγιή σχέση;

Τα ανεπίλυτα ζητήματα δεν εξαφανίζονται σε μια μέρα. Απαιτούν τολμηρά να ερευνήσουν όλα όσα είστε και να μην εγκαταλείπετε τη διαδικασία της εσωτερικής ανάπτυξης. Πρέπει να δεσμευτείτε στο δρόμο της θεραπείας - αλλά αν το κάνετε, μπορείτε και θα δείτε αποτελέσματα.

Ξεκινώντας με βιβλία αυτοβοήθειας και η έρευνα είναι χρήσιμη.

Αλλά η πορεία προς τα εμπρός είναι ταχύτερη αν ζητήσετε υποστήριξη. Αυτό μπορεί να έχει τη μορφήπροπονητής ή α και δυσκολίες σχέσης. Μπορούν να δημιουργήσουν έναν ασφαλή χώρο για να αναγνωρίσετε τι πρέπει να επιλυθεί και τι πραγματικά επιθυμείτε για τον εαυτό σας να προχωρήσει. Και μπορούν να σας κρατήσουν σε καλό δρόμο, λαμβάνοντας μέτρα δράσης για να είστε τελικά αγαπημένοι και αγαπημένοι.

Το Sizta2sizta σας συνδέει με εξειδικευμένους και φιλικούς θεραπευτές σε τρεις τοποθεσίες του Λονδίνου ή από οπουδήποτε κι αν βρίσκεστε στον κόσμο μέσω .

—————————————————————————–

Εξακολουθείτε να έχετε μια ερώτηση σχετικά με το τι σας εμποδίζει από μια υγιή σχέση; Μπορείτε να δημοσιεύσετε παρακάτω σε σχόλια (τα οποία, σημειώστε, δημοσιοποιούνται).