Τι είναι το παιδικό τραύμα και το βιώσατε;

Τι είναι το παιδικό τραύμα και το βιώσατε; Το τραύμα ως παιδί συχνά κρύβεται ή δεν αναγνωρίζεται, αλλά ελέγξτε αυτά τα συμπτώματα παιδικού τραύματος.

τι είναι το παιδικό τραύμα

Με: tiffany terry



Το παιδικό τραύμα είναι ένα συμβάν, κατάσταση ή περιβάλλον που βιώσατε ως παιδί που σας άφησε να αισθάνεστε ευάλωτοικαι σαν να μην μπορούσατε να βασιστείτε στον κόσμο ή σε άλλους ανθρώπους για να σας κρατήσουν ασφαλείς.



Για πολλούς, το παιδικό τραύμα έχει την ατυχής συνέπειαεπηρεάζοντας τους τρόπους σκέψης και τη σχέση σας με τον κόσμο και άλλους ως ενήλικες.Αυτό μπορεί να σημαίνει ότι βρίσκετε τη ζωή κατά καιρούς δύσκολες και δύσκολες με τρόπους που ίσως δεν μπορείτε να εξηγήσετε λογικά.

τι είναι ένα jungian αρχέτυπο

Είναι σημαντικό να ξεπεράσετε τυχόν παρανοήσεις ότι το παιδικό τραύμα περιλαμβάνει μόνο φυσικό κίνδυνο ή βλάβη.



Οτιδήποτε αφήνει ένα παιδί να αισθάνεται μόνος, ευάλωτο, συγκλονισμένο ή τρομοκρατημένο είναι τραυματικό. Το ψυχολογικό τραύμα δεν συμβαίνει πάνω από τα «γεγονότα» του «τι πραγματικά συνέβη», αλλά λόγω της προσωπικής σας εμπειρίας και της προοπτικής του τι συνέβη σε εσάς.

Προφανείς έναντι κρυφών μορφών παιδικού τραύματος

Οι εμπειρίες είναι τραυματικές επειδή είναιαπροσδόκητο, ανεπιθύμητο και είστε ανίκανοι να τους σταματήσετε.

Προφανές τραύμα που τείνει να επηρεάσει όλους τους εμπλεκόμενους, συμπεριλαμβανομένων των παιδιώνπεριλαμβάνει:



Αλλά υπάρχουν και άλλες λιγότερο εμφανείς εμπειρίες στην παιδική ηλικία που μπορεί να είναι εξίσου τραυματικές για ένα παιδί και έχουν εξίσου σοβαρές συνέπειες για το μακροπρόθεσμο.

Αυτά μπορούν περιβαλλοντικά πράγματα όπως:

  • ζουν στη φτώχεια
  • απότομα αλλαγή σχολείων
  • προς το άρρωστος αδερφός
  • διέρχεται μια επιχείρηση
  • ζουν με γονείς που παλεύουν πάντα
  • ζουν σε μια βίαιη ή επικίνδυνη κοινότητα
  • βλέποντας έναν γονέα να βλάπτεται

Ή μπορεί να είναι συναισθηματικά τραύματαόπως:

  • μια ταπεινωτική εμπειρία στο σχολείο
  • εκφοβίζεται
  • βρισκόμαστε συνεχώς κάτω και ντροπιασμένοι από μια γονική φιγούρα
  • δεν παίρνει την κατάλληλη προσοχή από έναν φροντιστή
  • πρέπει να φροντίσετε έναν γονέα
  • παραμελημένος
  • εγκαταλείπεται από κάποιον που αγαπάτε

Με: Γουαλτ Στόνεμπερνερ

Δυστυχώς, είναι μια πολύ κοινή μορφή παιδικού τραύματος .Και πολλές μορφές σεξουαλικής κακοποίησης παραβλέπονται.

Είναι πλέον κατανοητό ότι οποιαδήποτε μορφή ακατάλληλης σεξουαλικής συμπεριφοράς μπορεί να έχει μακροχρόνιες αρνητικές επιπτώσεις σε ένα παιδί.Η απογείωση ως τιμωρία για το ότι είναι «κακή», για παράδειγμα, ή έχοντας έναν γονέα που κάνει συνεχώς ακατάλληλα σχόλια για το σώμα σας, μπορεί και τα δύο να οδηγήσουν σε μακροπρόθεσμα συμπτώματα τραύματος.

Αλλά τα παιδιά δεν είναι ανθεκτικά;

Η ιδέα ότι ένα παιδί δεν θα επηρεαστεί από αυτό που δεν καταλαβαίνει είναι λανθασμένη. Ακόμα κι αν ένα παιδί δεν κατανοεί την εφοδιαστική του τι συμβαίνει, μπορεί να καταλάβει τον κίνδυνο και τη διαφωνία, και αυτό προκαλεί τραύμα.

Η έρευνα δείχνει ότι ακόμη και τα βρέφη επηρεάζονται από το τραύμα γύρω τους,όπως η ταλαιπωρία των φροντιστών τους.

Στην πραγματικότητα ένα παιδί μπορεί να είναιπερισσότεροεπηρεάζονται από τραύμα από τους ενήλικες, καθώς μπορούν να αισθανθούν τον κίνδυνο αλλά όχι«Εξηγήστε» στον εαυτό τους σαν έναν ενήλικα, που σημαίνει ότι αισθάνονται πιο τρομοκρατημένοι και ευάλωτοι.

μελέτη περίπτωσης για την παροχή συμβουλών στους μαθητές

Οι τραυματικές εμπειρίες έχουν επίσης ισχυρότερο αντίκτυπο στα παιδιά όταν το λάβετε υπόψητα μυαλά των παιδιών εξακολουθούν να αναπτύσσονται και συνεπώς είναι πιο ευάλωτα από αυτά των ενηλίκων. Το τραύμα έχει βρεθεί ότι επηρεάζει την ανάπτυξη του εγκεφαλικού φλοιού, που στη συνέχεια επηρεάζει τη μάθηση, τη συμπεριφορά και την υγεία, όπως πράγματα όπως η μνήμη, διάρκεια προσοχής , και την ικανότητά σας να ρυθμίζετε τα συναισθήματά σας και χειριστείτε το άγχος.

συμβουλευτική για υπερκατανάλωση τροφής

Υπέφερα από παιδικό τραύμα; Συμπτώματα που πρέπει να αναζητήσετε

Δεν αντιδρούν όλοι στο τραύμα με τον ίδιο τρόπο. Μερικοί άνθρωποι θυμούνται όλες τις λεπτομέρειες του τι συνέβη,πολλά αδειάζουν τα πάντα εντελώς από το μυαλό τους και χάνουν όλη τη μνήμη της εμπειρίας.

Μερικοί άνθρωποι αναπτύσσουν πολλά συμπτώματα από την παιδική ηλικία και μετά, καιΆλλοι δεν έχουν συμπτώματα τραύματος, αλλά ξαφνικά, ως ενήλικας, κάτι τους προκαλεί.Αυτό θα μπορούσε να είναι μια αγχωτική νέα δουλειά, μια νέα σχέση ή άλλο τραύμα ζωής όπως ένα πένθος ή χωρίζω.

Σε γενικές γραμμές, τα σημάδια που πρέπει να αναζητήσετε ως ενήλικας ότι έχετε υποστεί τραύμα ως παιδί περιλαμβάνουν, αλλά δεν περιορίζονται σε:

τραυματική παιδική ηλικία

Με: Ροζ φωτογραφία Sherbet

Σχετικές συνθήκες ψυχικής υγείας με παιδικό τραύμα

Αν υποφέρετε από παιδικό τραύμα,Είναι σύνηθες να υποφέρετε από άγχος και κατάθλιψη ως ενήλικας έως ότου ζητήσετε βοήθειαγια να αποκαλύψετε και να επεξεργαστείτε την εμπειρία σας.

Άλλα κοινά προβλήματα ψυχικής υγείας περιλαμβάνουνεθιστική συμπεριφορά, αυτοτραυματισμός, καταπιεσμένος θυμός ή , και

Η σεξουαλική κακοποίηση ειδικότερα συνδέθηκε με την ανάπτυξη οριακή διαταραχή προσωπικότητας.

Μερικοί άνθρωποι που παρουσίασαν παιδικό τραύμα εμφανίζουν επίσης συμπτώματα Μερικές φορές αυτά τα συμπτώματα μπορούν να εκδηλωθούν πολύ μετά το τραύμα, αν και μερικά θύματα παιδικού τραύματος φαίνεται να περνούν όλη τη ζωή τους με το συμπτώματα συναισθηματικού σοκ .

βαθμολογημένη ανάθεση εργασιών

Τι πρέπει να κάνω αν υποψιάζομαι ότι έχω βιώσει παιδικό τραύμα;

Πρώτα απ 'όλα, ξέρετε ότι δεν φταίτε καθόλου.Αυτό που συνέβη ήταν εκτός ελέγχου σας και είναι ατυχές.

Αυτό που είναι τώρα στον έλεγχό σας είναι η ικανότητά σας να λαμβάνετε μέτρα για να βοηθήσετε τον εαυτό σας.Τα αποτελέσματα του παιδικού τραύματος δεν είναι γνωστό ότι επιλύονται μαγικά με την πάροδο του χρόνου ή την ηλικία, αλλά ανταποκρίνονται θετικά στην εστιασμένη προσοχή και υποστήριξη.

Πληροφορίες σχετικά με την αναγνώριση και την επίλυση του παιδικού τραύματος είναι τώρα άμεσα διαθέσιμες στο Διαδίκτυο, με φόρουμ μπορείτε να συνδεθείτε με άλλους πάσχοντες. Υπάρχουν επίσης πολλά βιβλία σχετικά με το θέμα που μπορούν να λειτουργήσουν ως αφετηρία για την εξερεύνηση της εμπειρίας σας ή για να σας φέρουν μια αίσθηση ανακούφισης για να γνωρίζετε ότι δεν είστε μόνοι στην εμπειρία σας.

Να είστε προσεκτικοί στο παιχνίδι το παιχνίδι κατηγορίας όταν πρόκειται για παιδικό τραύμα.Η αναγνώριση ότι έχετε βιώσει ένα τραύμα μπορεί να προκαλέσει αύξηση των συναισθημάτων, συμπεριλαμβανομένης της οργής και του θυμού. Παρόλο που μπορεί να είναι δελεαστικό να επικοινωνήσετε αμέσως με τα μέλη της οικογένειας ή με άλλους που συμμετείχαν και να επιτεθούν, είναι σκόπιμο να το κάνετε αυτό αφού έχετε επεξεργαστεί τα συναισθήματά σας σχετικά με το ζήτημα και είστε σε σταθερό μέρος για να αντιμετωπίσετε το αποτέλεσμα τέτοιων συνομιλιών.

Αυτός είναι ένας από τους πολλούς λόγους πουΣυνιστάται ιδιαίτερα εάν ήσασταν θύμα ενός παιδικού τραύματος που ζητάτε επαγγελματική υποστήριξη και βοήθεια.

ΠΡΟΣ ΤΟ μπορεί να σας βοηθήσει να επιστρέψετε και να ανακαλύψετε ακριβώς τι συνέβη, πώς αντιμετωπίσατε το τραύμα τότε και πώς σας επηρεάζει σήμερα. Δημιουργούν έναν ασφαλή χώρο για να επεξεργαστείτε τα συναισθήματά σας και μπορούν να σας διδάξουν τεχνικές επεξεργασίας και εγκατάλειψης παλιών μοτίβων και συναισθημάτων, ώστε να μπορέσετε επιτέλους να προχωρήσετε με τη ζωή σας.

Έχετε ξεπεράσει επιτυχώς ένα παιδικό τραύμα; Μοιραστείτε την ιστορία σας παρακάτω και εμπνεύστε άλλους.